要么不说话,要么语出惊人.你承受的了吗???

发表于 讨论求助 2022-05-23 16:55:13

众所周知,肝的主要职责是解毒

但,很多人不知道的是

肝是没有痛感神经的器官

所以,即使它出了问题

人体也感受不到什么不适

这也导致人们常常忽视肝脏的养护

但,肝不病则已

一病就是特难治的大病!

爱护肝脏,要从细节做起!

肝脏是一个“沉默”的器官

老人常言,养肝就是养命。肝好人就好,肝不好,人易倒。肝脏主要负责人体的大部分新陈代谢和有毒物质的分解,每天要发生千种以上的化学反应,其重要性不言而喻。

但肝脏又是一个“沉默”的器官。当肝脏出现病变的时候,其剩下的健康组织尚能够应付日 常代谢活动的需要,所以不容易察觉。只有当肝损害超过 70%的时候才会出现显著症状, 不加注意很难及早发现。

肝病的发生不是一朝一夕,如何保护肝脏,如何预防肝炎、肝癌的 发生?


18个细节判断肝出毛病了!


1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2、眼睛干涩或者死鱼眼

3、头发爱出油、面部油亮

4、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

5、消化不良,腰部赘肉增加。

6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

8、脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9、神经衰弱、记忆力下降

10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11、情绪不稳定,脾气特别大

12、感到累,连说话都懒得说

13、小肚子大(常有胀气),身体浮肿

14、牙龈容易出血,伤口容易化脓

15、夜里睡眠不好,失眠多梦

16、前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹

17、脸庞两边有肝斑

18、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉,四肢发麻

如果您有1-2种以上的症状,就必须开始调理肝胆功能了!长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。


调理护肝的5个方面

1

开心最重要

人只要一生气,肝就会堵,严重的还会“气的肝疼”,就是两侧肋部胀痛,堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺,造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以,要养肝,开心、舒心、不堵心是最最重要的。

医生建议:经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要:多多参加娱乐活动;多多去自然风光好的地方放松心情;多多和朋友聊天纾解心事。

2

远离烟酒

众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。

医生建议:所有肝脏疾病者,最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即使是逼不得已必须应酬,也应该做好充分的保肝准备,进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。而且喝酒时速度要慢,最好用小杯。研究发现,即使限制饮酒次数,如果大口喝,用大杯子喝,对身体损伤同样很大。

3

早点睡觉

如今,夜生活越来越丰富,尤其在大城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡。即使不出去玩,很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。 

但每晚子时(23:00-1:00)开始,就是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来,尤其是太阳穴和脸颊两边,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

医生建议:晚饭早点吃,吃完适当运动一会,泡会儿脚,每天争取10点以前上床,10点半睡着,养成这个好习惯,能帮助你起码增寿10年!

4

多多闭目

用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度,从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神,眼神放光,肝气自足。

医生建议:经常闭目养神是很好的养肝方法,尤其是晚上睡觉前,即使睡不着也尽量闭着眼睛养养神。平时工作忙的时候也一定要抽空看看远方和绿色的植物,绿色的光波对眼睛的损伤最小,多看花草树木养眼养肝。 

5

必吃护肝食补“三宝”

绿豆

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏。有实验发现,绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。

另外,绿豆可清凉解毒,利尿明目,治疗中毒中暑,保肝护肾,降血脂胆固醇,抗肿瘤抗菌。吃绿豆时要用液体的形式,如绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

山药

山药所含的乙酰胆碱,研究发现山药具有镇静作用,可以养肝,抗肝昏迷。且含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾高,热量低,经常食用,有减肥健美的作用。

山药是病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用。可健脾益胃,助消化,益肺止咳,预防心血管病,延年益寿,适用于消渴气阴两虚症。 

百合

百合可除肝肺热毒,养阴润肺,清心安神,镇静抗癌,滋补精血,对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,春夏女人常食百合,泻肝火且有一定美容作用哦。

               

香杞胶囊     肝脏调理的核心产品

   【主要成分】香菇多糖、枸杞多糖。

   【服用方法】每日2-3次,每次2粒。

   【产品规格】0.5g×90粒

功      能:保肝,护肝,改善视力,舒肝理气,舒筋活络,解酒,排毒。

保健作用:                

  1. 养目、改善视力、抗肿瘤、抗感冒。

  2. 脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、高血压。

  3. 改善妇女的生理功能。月经不调,肌瘤囊肿。

  4. 解毒、排毒。

适宜人群:

       应酬繁多、经常饮酒、易宿醉头痛的人群;脂肪偏高、代谢不畅的人群;肝胆方面有不适的人群。

肝的生理功能:

1、主免疫:生产免疫细胞,合成免疫活性物质,(免疫力下降,用香杞)。

2、肝藏血:功能下降导致心脏病(心动过速,心跳无力),用香杞。

3、肝主目:小学生视力下降,老人眼花,糖脑病血糖高,使肝功能受损,眼底反复出血,用香杞。

4、主谋虚:有谋虚就是有头疼、有魄力、当断就断,这样的人肝是健康的。优柔寡断的人肝不健全,我们内脏可表现为外在的气质、性格、情绪。

5、主筋:手前后有十几条筋,我们所有的关节上都有筋,腰间盘突出,锥间盘外面包裹也是筋,关节炎、腿脚无力等都是肝功能衰弱的表现。

6、消化:肝功能不好会导致消化不良,口苦(因为胆汁上溢),用香杞。肝气往上,肝气往上,肺气往下(肃降),强化肝脏机能(对乙肝、脂肪肝、酒精肝)。

香菇的保健作用

   香菇营养丰富,富含蛋白质和各类维生素,有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容养颜之功用。

   常食香菇还有助于防癌抗衰,其特有的香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力,降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力,增强人体体液免疫功能;双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。

红枣的保健作用

   红枣是一种营养佳品,补中益气,养血安神,被誉为“百果之王”。

   红枣中含有黄酮、多糖、多种维生素、矿物质和氨基酸,能增强免疫力,促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

枸杞的保健作用

   枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的作用,故又名却老子。枸杞是一种名贵中药,营养成分十分丰富,有很高的药用价值,早在汉代时就以其滋阴补肾、健脑养血、明目益肾、延缓衰老等神奇功效而享誉天下。

   枸杞子中维生素和微量元素含量很高,能促进人体造血功能;而枸杞多糖则是枸杞调节免疫,延缓衰老的主要活性成分,还可抗肿瘤,降低血脂、抑制脂肪在肝细胞内的沉积,预防脂肪肝。

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